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秋季养肺

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摘要秋天容易发生以"肺症状"为主的身体不适。从中医的角度来讲,秋季养生重在润燥养肺。1,呼吸清肺适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法,有兴趣的人不妨一试:腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸。

作者林岩

出处《祝您健康》 2010年第9期14-14,共1页

关键词养肺支气管炎秋季呼吸道疾病腹式呼吸法身体腹部迎香穴肺俞穴适度

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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祝您健康

2010年第9期

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