早晚餐对健康长寿的影响

早餐不但要吃,而且要吃好,不能马马虎虎,或者是不吃,正确的方法是把早餐当成一日三餐的重点。常言说:"要想身体好,早餐要吃饱。"然而有不少人不重视早餐,有的只吃那么一点点,有的干脆不吃。其实,这种习惯很不好。不吃或少吃早餐。