治便秘方法多看看哪个您适合

食疗治便秘牛蒡蔬菜汤牛蒡25克,干香菇4朵,红白萝卜和萝卜缨子各100克,为一天量。将上述各物洗净,切片或段,放适量水煮沸后,文火熬1小时,分次饮用。我连饮几个月,已彻底摆脱了困扰多年的便秘。