馒头比米饭营养好

对于上班族来说,午餐是让人头疼的问题。在写字楼比较集中的区域,大概有90%的上班族是以外送来解决午餐的,其中有80%的人选择盒饭,有10%的人自己带饭,主食几乎全部是米饭。其实,对于疲劳的上班族来讲,馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。