6个小妙招,健康过春节

1.青菜不切整个下锅不将青菜切断,整个下锅烹调。这样,吃者务必细嚼才能下咽,细嚼的同时自然分泌唾液来帮助消化。同时,纤维多的食物能加速肠蠕动,对春节期间的饱食可能引起的消化不良或者便秘有预防作用。2.餐桌常备芥菜春节期间,当肉类和糯米(温性)做成的糕点吃得太多时。