吃鱼能够明显提高男孩智商

一般淡水鱼的蛋白质含量为17.9%～19.5%,为大麦、小麦、高粱及猪肉的2倍,甚至超过鸡蛋和牛奶,仅次于牛肉,且属于优质蛋白。这种蛋白不但人体吸收率高。