青少年篮球运动中的节奏训练

节奏通常指的是音乐旋律有规律的变化,而运动节奏指的是在运动过程中动作速率和整体攻防速率的快速变化。现代篮球的攻防转换愈发快速和频繁,对抗更加激烈,合理的变换节奏,充分调配好队员的体能,保持高水平的竞技状态是各个训练队在训练和实战中所关注的重点。