“模拟跳绳”身轻体健

模拟跳绳,不用找绳子,场所不受限,在家里或在办公室只要有立足之地就可以进行;又没有真的绳子,没声音,不会打扰别人。方法:模拟跳绳时的全部动作和节奏。