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运动营养两不误

NUTRITION TIPS IN WINTER

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摘要冬季环境普遍气温较低,空气干燥,在此季节开展网球运动,除了注意做好运动前的热身和运动期间的防护之外,合理的饮食营养也有助于疲劳的消除和机体的恢复,使网球爱好者更乐于运动锻炼。

作者史仍飞

机构地区上海体育学院

出处《网球大师》 2010年第4期118-119,共2页

关键词空气干燥维生素冬季运动运动锻炼运动能力运动营养低温环境运动饮料碳水化合物蛋白质食物

分类号 G804.32 [文化科学—运动人体科学]

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网球大师

2010年第4期

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