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运动营养两不误
Nutrition Tips In Winter
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摘要
冬季环境普遍气温较低,空气干燥,在此季节开展网球运动,除了注意做好运动前的热身和运动期间的防护之外,合理的饮食营养也有助于疲劳的消除和机体的恢复,使网球爱好者更乐于运动锻炼。
作者
史仍飞
机构地区
上海体育学院
出处
《网球大师》
2010年第3期132-133,共2页
关键词
空气干燥
冬季运动
运动锻炼
水溶性维生素
运动能力
运动营养
蛋白质食物
低温环境
运动饮料
碳水化合物
分类号
G845 [文化科学—体育训练]
G804.3 [文化科学—运动人体科学]
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