练功要诀

现今流传在辽宁省丹东市的练功要诀,"翻车辘轳锤、六六三十六、八打、八不打、八刚十二柔",是著名武术家郎会业所传,郎会业生于1911年11月,2000年1月仙逝,享年90岁。祖上从山东省临朐县搬迁到丹东市,早年习武。