养生与武术中的精气神

养生中的精、气、神养生,它的最高目标有三点,第一是要健康,第二就是要快乐,第三是要智慧。它把一个人的生命实际上就看成是三大要素,那就是精,气,神。天有三宝,日月星,地有三宝,水火风,人有三宝,精气神。养生并不复杂,无外乎就是养精、养气、养神三点。"精",一个米,一个青,代表一种精米。