情绪调节与身心健康

1946年,第三届国际心理卫生大会把健康的标准概括为四个方面:1.身体、智力、情绪十分协调;2.适应环境,人际关系中彼此能谦让;3.有幸福感;4.在职业工作中,能充分发挥自己的能力过着有效率的生活。由此可见,情绪调节对于身心健康的影响是不容忽视的。