春来好健身 方法要讲究

寒冷的冬天里,身体被厚实的衣服包裹着,又懒得运动,再加上元旦、春节时开怀地大吃大喝,身子不知不觉地胖起来。春天到了,该是减肥的时候了。"一年之计在于春",初春开始就要让身体动起来。