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运动健身小动作
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摘要
"生命在于运动"已成为人们熟悉的一句健身口号。很多人一提起锻炼,总说没时间,天天晨练、快步走又坚持不下来。其实在日常生活中,一些小动作,既能健身又可防病,每天花半小时,就可延年益寿。
作者
董绍军
出处
《健康》
2010年第1期24-25,共2页
Health
关键词
血液循环
下蹲运动
锻炼
运动健身
中老年人
半小时
视力
跳跃运动
坚持
咀嚼运动
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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健康
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