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健身前后的营养搭配被引量：1

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摘要意进运行合动理是好的营事养,补可充是。很久多而人久在之运,动出后现不疲注劳感、食欲不振、睡眠不佳等现象。健身前后的营养补充要遵循以下原则:碳水化合物不可少。

出处《新疆人大》 2009年第4期48-48,共1页

关键词碳水化合物健身睡眠不佳营养补充食欲不振营养搭配肝糖原蛋白质食物运行训练

分类号 G831.3-4 [文化科学—体育训练]

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