失眠苦不堪言 理解甚于关怀

睡眠是生命必需的过程,现代研究证实,睡眠不佳是影响人类寿命七大要素中的重要原因之一。睡眠是生命必需的过程,是一种生物节律,也是一种休息享受。其实,人的一生大约有三分之一时间是在睡眠中度过的。对人体而言,良好的睡眠犹如一个人正常的饮食、呼吸一样。