忧郁啦，喝点香蕉皮水

研究发现.未成熟香蕉的皮,不管是剁碎还是用水煮.或者榨成汁饮用,都可以抗忧郁。没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎.放入锅里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP,煮过后可以转化成血清素。人们吃下煮过的香蕉皮,可以舒缓忧郁情绪。此外,成熟香蕉呈黄色的皮。