如何保护好您的腿

俗话说"人老腿先老",说的是人一进入老年,腿脚的行动就会不利索,就会发软无力,就会较上肢等运动器官早衰,因而,有人叹息说:"嘿!岁月不饶人,人老腿先知。"那么,怎样才能有效地延缓腿足衰老?又该注意哪些事项?本期我们将为您一一揭开答案。