利用食物特性 做好防病保健

食物是人类的生命之源,其中的各种营养物质是确保身体健康的必需之物。但要让食物充分发挥其特有的效应,还必须做到食之有理,调之有方,用其利,避其害。现在介绍一些老年人防治疾病、增强体质的食物。