秋季吃蜜不吃姜

养生学认为,进入秋季以后,饮食上应该注意三大要点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面,要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜。