吃猪蹄让你睡得更好

猪蹄营养丰富。每100克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。另外,猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补血、填肾精等功能,适合年老体弱、血虚者食用。