保护肠胃,饭后有六忌

一忌立刻睡觉吃饭后立刻睡觉,食物会滞留在肠胃中,不能很好地消化,久而久之会引发胃病、肠炎等病症,而且还会使人发胖。二忌急于吸烟饭后吸支烟,祸害大无边。专家分析,饭后吸支烟,中毒量大于平时吸10支烟的总和。因为饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,人体吸收烟雾的能力进入最佳状态。香烟中的有毒物质更容易进入人体,从而加重对人体健康的损害。