四种睡姿的利弊

人的睡眠有4种姿势。这四种姿势各有利弊,看你更适合什么样的睡姿。左侧卧位睡眠时会使左侧肢体受到压迫、胃排空减慢,还会使心脏在胸腔内所受的压力加大,不利于心脏的输血,容易做噩梦。