曾国藩的养生之道

一百多年过去了,时至今日,曾氏的这套养生法确有一定的科学性,且简便易行,值得效法。养生首在养心,养心莫大于寡欲。曾国藩认为"惩忿窒欲"是养生的大法。所谓"惩忿",就是遇事不要烦恼,发怒,以心平气和对待之。他在家训中规定:"养生以少恼怒为本。"所谓"窒欲"。