冥想,可以调节精神情绪

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摘要《图解冥想:解除压力最好的一种方法》蓝梅著陕西师范大学出版社2009.3定价:68.00元本书介绍的冥想法,是对佛教冥想修行的提炼,选取其中易于实践的部分来介绍给读者。作为一种时尚的都市修心法,冥想修心法能够非常有效地帮助我们缓解生活、工作中的巨大压力,排除内心的恐惧与焦虑感,让我们的精神放松下来,真正体味到生活的快乐和从容。

作者蓝梅

出处《全国新书目》 2009年第9期22-22,共1页

关键词冥想陕西师范大学解除压力修心佛教焦虑感情绪修行内在精神放松

分类号 G2 [文化科学]

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