我的健康是“喝”出来的——80岁老人的养生经

今年80岁的我,看上去神采奕奕,且耳聪目明,头脑清晰,能看书和写作。头发虽然没有以前那么浓密,而且有些灰白,但没谢顶。脸上、手上和胳膊上都没有老年斑,皮肤比较光滑,脚常年不干裂。牙口好,胃口好,睡眠也好。冬天,我从不咳嗽,很少感冒,偶尔感冒了也不吃药,上午感冒下午就好了。