健康营养过大年

过年过的是快乐,快乐的前提是健康。健康营养过大年,请您注意以下饮食要点。好吃要多动节日餐桌上的美味佳肴,难免摄入能量过剩。应对的办法就是多活动,只要坚持每天30分钟以上的体育运动,就可以减少能量囤积。