饮食中控制糖的添加量

早在2006年,美国心脏协会(AHA)就曾建议将饮料和食品中糖的添加量降到最低。现在美国心脏协会更明确地提出按照年龄、性别和活动水平来将糖分的添加细化到茶匙量。美国心脏协会发布关于饮食中添加多少糖为过量的指南,这份报告发布在《循环》杂志上。美国心脏协会表示,糖的过量摄入与一些代谢异常和不良身体状况以及必需营养素的缺乏有关。