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咖啡因有助于缓解运动后的肌肉酸痛

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摘要经常运动的人都知道,有的时候运动后小腿会出现酸痛,那么如何减轻这种疼痛呢? 《体育营养和运动代谢》杂志报道一项新的研究表明:运动后饮用含有咖啡因或咖啡的饮料,有助于降低因运动而引起的肌肉疼痛。

作者罗晔

出处《心血管病防治知识》 2009年第6期62-62,共1页 Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

关键词咖啡因肌肉酸痛运动试验肌肉疼痛研究人员缓解代谢饮料体育减轻

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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心血管病防治知识

2009年第6期

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