运动适当强度的判断

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摘要 2009年5月《美国预防医学杂志》报道了圣地亚哥大学的研究人员Marshall通过对97名受试者(男、女)进行研究,初步定出了适当强度运动的概念。目前,推荐的运动量是每周至少要进行150分钟适当强度的运动。那么,适当强度是走路呢?还是所谓的快走或慢跑呢?

作者潘阳

出处《心血管病防治知识》 2009年第7期63-63,共1页 Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

关键词运动强度受试者运动量计步器研究人员适当医学杂志分钟预防步数

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心血管病防治知识

2009年第7期

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