秋季进补注意“八忌”

俗话说,"一夏无病三分虚",由此在民间素有"秋补"习俗。万物正可谓:"春生、夏长、秋收、冬藏"。尽管秋季有必要进补,但也不能乱补,应注意八忌。忌无病乱补。乱补,既增加开支,又害自身。如长期服用葡萄糖会引起发胖、增高血中胆固醇、易诱发心血管疾病;服用鱼肝油过量可引起中毒。所以进补一定要根据体内"缺什么,补什么"才能事半功倍。