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科学膳食八个“一点儿”

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摘要数量少一点儿进食量比年轻时减少10%～15%,坚持每餐七八分饱。质量好一点儿应满足蛋白质,特别是优质蛋白质的供应,可常食用鱼类、禽类、蛋类、牛奶及大豆等。

作者周治

出处《老同志之友（上半月）》 2008年第6期56-56,共1页

关键词膳食质量优质蛋白质科学高血压食用鱼类进食量蔬菜品种营养价值

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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老同志之友（上半月）

2008年第6期

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