亚健康初探

1亚健康的概念世界卫生组织(WHO)对于健康的定义是"健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、心理和社会适应能力的完好状态。"2006年《亚健康中医临床指南》提出亚健康状态指人体处于疾病与健康之间的一种状态。亚健康表现为活力和外界适应力降低的一种生理状态,多由人体生理功能或代谢功能低下、退化或老化所致。表现为易疲倦、思想涣散、乏力、心悸气短、手足麻木感、视力下降、耳鸣、睡眠不良、手足发凉、便秘、坐立不安、心烦意乱等。现代医学对亚健康的病因和发病机制至今尚不十分清楚,因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。中医学认为,人体阴阳平衡是健康的标志,健康是人与自然环境及社会环境之间处于一种动态平衡,即所谓"阴平阳秘,精神乃治"。亚健康状态就是所谓的"未病"状态。中医在整体调节和辨证论治的原则指导下,采用中药调理和非药物手段等方法对亚健康状态的防治发挥了非常重要的作用。