睡不好觉易患糖尿病

身心健康有赖于良好的睡眠。据美国"网络医学博士"网站报道,研究人员发现,不良的睡眠习惯会增加人们患糖尿病的风险。美国哥伦比亚大学和英国伦敦大学医学研究院的研究人员共同进行了这项调查。研究人员对9000名志愿者进行了跟踪调查。研究开始时,参试者中无一例糖尿病,10年后,430人患上了糖尿病。结果显示,与每夜睡眠7小时的人群相比,那些睡眠时间不足5小时或超过9小时的人,患糖尿病的概率会增加50%左右。