形意十二形拳练用析要

形意拳乃内家拳系的一大主流,该拳看似朴实无华,实则内涵极深,如不明拳理,不懂阴阳,不知脉络格式,不晓气窍劲诀,不依法勤练,很难掌握个中奥妙的。形意拳其特点以散手为主,套路辅之。其动作形式虽简单,然而要求严谨,不以虚招花架炫人耳目,注重健身与技击之实际效果。