训练中学生力量素质的几个观点

力量素质在各项身体素质中占有极为重要的地位,它不仅是发展速度、弹跳等素质的基础,而且还直接影响着运动技术水平的提高。为了提高力量素质训练的效果,在安排训练计划时不仅要注意确定力量练习在全面身体训练中的比重。