养生小秘密

早不吃山楂水果味道甜美,营养丰富,人人都爱。不过,吃水果要正确把握"时差"。1,山楂不宜早上吃。新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效,但不可空腹食用。2、早饭后吃西柚提神。西柚果肉含有天然叶酸,是孕期女性首选的水果。它还含有丰富的果胶成分,可预防心脏病。但由于含酸性物质较多,最好在饭后食用。