产后乳汁不足喝碗“红小豆粥”

中国人素有吃"豆"的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的"常客"。对于女性来说,红豆尤其适合。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统,在女儿月经初次来潮时。