利用体育手段改善不良情绪

体育运动不仅能够强健身体,也是调节精神紧张和心理失调的有效途径。参加体育活动有助于消除过度紧张和释放被压抑的精力,对于解除或减轻不佳心情,保持心理健康是很有益的。通过体育运动,对于在社会生活中受到不平等待遇的人以及向往公平竞争的人们来说,也是一个很好的发泄场所和实现自己理想的场所。