谈中学体育课的准备活动与游戏

一、准备活动的生理作用1.提高中枢神经系统的兴奋性,增加内分泌的活动,使正式练习时功能过程迅速达到最适宜程度2.加强氧运输系统所有环节的活动,克服生理惰性,使肺通气量、吸氧量和心输出量增加心肌和毛细血管网舒张。