香蕉的神奇功效

补充能量运动场上,特别是一些"耗时"的体育竞赛,如网球赛等,时而看到选手在小休时,剥香蕉来吃,是为填饱肚子,还是补充精力?运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要目的是补足身体迅速流失的能量。足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析。