洛阳心意拳基础训练——一掌一捶

河南洛阳心意六合拳历史悠久,拳风独特。时至今日依旧沿袭着心意古拳朴实无华的训练方法。"一掌一捶"是初学者入门必修的基础拳法。"一掌一捶"属于文捶套路,动作虽然简单,但要做到手、眼、身、步及发力协调流畅,亦需要认真练习方能达到。下面具体介绍"一掌一捶"的练习方法。