如何练习可能给你自己造成伤害的技术——黑带高手的安全训练指南

在电影《夺宝奇兵——法柜奇兵》中,印第安纳·琼斯说:"造成这结果的不是年龄,而是伤痛"。年龄和伤痛无疑都会使我们的动作慢下来。当我们变老的时候,我们的身体已经没有了青春年少时曾经有的那种恢复能力。不过,年龄不是必然带来身体的不适。在很老以前。