秋季如何巧护肤

合理膳食经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差,而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮。所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡。充足睡眠保证充足的睡眠。