消除疲劳确保健康

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摘要疲劳是经常会有的,但表现不明显,使人难以察觉,所以不被人们重视。医学研究证明,疲劳实际上是一种中毒现象,人体肌肉活动时可产生乳酸,如果把乳酸从疲劳的肌肉中排出,疲劳即可消除。肌肉活动过程中,人体还会产生一些“疲劳毒素”物质,有害身体健康,若疲劳过度就会积劳成疾,因之不可等闲视之。疲劳可分为以下几种:

作者国隆

出处《山西老年》 2007年第5期52-52,共1页

关键词肌肉疲劳消除疲劳身体健康医学研究心理疲劳肌肉活动乳酸疲劳过度体力活动活动过程

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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山西老年

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