夏日健身须适度

由于公园、健身所、社区活动中心等良好的健身场所数量、场地有限,不少老年人经常选择在家附近的立交桥下或马路边锻炼,集体练太极拳、舞术兰剑、扭秧歌等场面也不鲜见。然而医生认为,晚上八九点钟是一天当中空气污染最为严重的时段。