睡眠决定生活质量

睡眠的好坏对生活质量具有重要影响。大约1/3的人会有睡眠方面的障碍。13%的人受失眠的干扰而使生活质量大大下降。老年人经常不想睡觉,65岁以后,大约有一半的人忍受睡眠紊乱的痛苦。因此,睡不着觉不仅是人们日常谈论的话题。