防暑“三件宝”

白开水从营养学观点来看,任何含糖饮料都比不上白开水对生理和健康的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温,清洁人体内环境。