食物巧搭配可防治疾病

现代营养学研究发现,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会起到营养互补、防治疾病的作用。芝麻配海带芝麻和海带同食,具有美容、抗衰老的功效。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇;且其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素 E 可以预防衰老;